Events & Workshops

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04. - 08.07. DIE OIL-EXPERIENCE-WOCHE: Ruhe & Gelassenheit

Du weißt noch nicht so recht, wie du die Öle am besten in deinen Lebensalltag integrierst oder du hast noch keinen dōTERRA Account und möchtest deine eigene Erfahrung machen, wie die Öle wirken und was sie alles verändern können? Dann lade ich dich zu meiner Oil-Experience-Woche ein – so erlebst du am eigenen Körper, wie die Öle dich und deine Lebensqualität bereichern können. Jeden Monat wird ein anderes Thema in den Fokus gerückt, wie z.B. gesunder Schlaf, eine bessere Verdauung, weniger Stress, mehr Mindfulness, Sport und Bewegung oder Gesundheit. Nachdem du dich angemeldet hast, wirst du von mir die passenden Öl-Proben per Post bekommen. Von Montag bis Freitag begleite ich euch dann in einer geschlossen Gruppe. Du bekommst in der Woche viele tolle Anregungen, wie du deine Öle jeden Tag anwenden kannst und findest so schnell und unkompliziert Zugang zur Welt der ätherischen Öle. Dabei geht es um die Erkenntnis, dass ein gesunder, präventiver und selbstbestimmter Lebensstil einfach ist und Spaß macht. Infos unter www.carla-oils.com/experience.

04. - 08.07.Thema: Öle für mehr Ruhe und Gelassenheit 

  • Montag 20 Uhr Zoom-Kick-off: Einführung in die Öle (45 min)

  • Dienstag 20 Uhr Zoom-Treff zum Thema Entspannungsmöglichkeiten (30 min)

  • Mittwoch 20 Uhr Zoom-Treff zum Thema Schlafroutinen (30 min)

  • Donnerstag 20 Uhr Zoom-Treff zum Thema Achtsamkeit (30 min)

  • Freitag 20 Uhr Zoom-Closing und Erfahrungsaustausch (30 min)

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12.07., 19.30 Uhr "try a new teacher":
BARRE Flow mit Helen im Studio Barre Ost

Bewegung ist meine Leidenschaft! Ob auf dem Wasser, im Schnee, auf dem Parkett oder einer Matte – es lässt mich jedes Mal vor Freude strahlen und zu mir finden. Diese Momente teile ich unheimlich gern mit Dir und anderen.
Im Alter von 6 Jahren habe ich die Bewegung beim Kinder- und später Lateintanz und Reiten für mich entdeckt, den Leistungssport als Teenager jedoch an den Nagel gehängt. Seitdem entwickle ich mich stetig weiter und möchte ohne Leistungsdruck die Verbindung meiner Emotionen, Gedanken und meines Körpers entdecken. Auf dem Weg habe ich mehrere Pilates und Fitnesskurslizenzen erworben und seit einigen Jahren leite ich Kurse an. Im Dezember 2021 durfte ich eine prägende Hatha Yogalehrer Ausbildung in Mexiko miterleben, aus der ich viel Anatomie und Philosophie Wissen, aber vor Allem neue Lebensenergie mitnahm. Die BARRE Kombination aus Tanz, Yoga und Pilates ergibt für mich eine wunderbar vielseitige Kombination! Ich freue mich darauf mit Dir zu schwitzen und zu entspannen.

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von Juni bis September, sonntags 11.30 Uhr: 
Sunday-Flow im Rehgarten des Grassimuseum

Im Sunday-Flow - outdoor im Rehgarten des Grassimuseums - erwartet dich ein fließender, ganzheitlicher und energetischer Kurs mit Elementen aus dem Yoga, Vinyasa, Pilates und Fitness. Der Fokus liegt u.a. auf der muskulären Stärkung, im Zusammenspiel mit Flexibilität, Dehnung und Bewegung. Du darfst dich also auf einen Ganzkörper-Kurs freuen, der dich vielleicht ins Schwitzen bringt, aber auch Raum für Stretching und Entspannung lässt. Der perfekte Sommer-Sonntag in der tollen Kulisse des Grassimuseums.

---Bitte bringe deine eigene Matte mit. Der Kurs findet draußen statt.---

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kostenfreier Schnupperkurs & 8-Wochenkurs: Circle NEW SPIRIT KIDS

Maggie ist ausgebildeter New Spirit Coach, beschäftigt sich rund um das Thema Energien, gibt Readings im Human Design und verbindet ihre Arbeit immer mit dem künstlerischen Aspekt. Sie ist kunsttherapeutisch ausgebildet. Auf ihrem Weg moderne Spiritualität zu vermitteln, sind Maggie durch die Arbeit an einer Grundschule Kinder besonders ans Herz gewachsen. Sie möchte den Kids mehr Raum zur Entfaltung ihrer Kreativität, Individualität vor allem auch der spirituellen Fähigkeiten geben, die doch so oft verloren gehen im Alltag. Mit "NEW SPIRIT KIDS" richtet sie sich an alle Sternensaaten, die das Gefühl haben hier zu sein, um eine bewusstere Erde mitzugestalten und denen es ein Herzensbedürfnis ist, sich frei zu entfalten. Nicht zu vergessen sind auch die Eltern, mit denen die Kinder energetisch verbunden sind, und die ihnen Selbstvertrauen schenken und sie in ihren Fähigkeiten bestärken, auch wenn sie vielleicht oft das Gefühl haben "anders" zu sein. Die Themen des Circle sind: Vermittlung moderner Spiritualität auf kreative und spielerische Art und Weise - Kennenlernen des eigenen Energiesystems - Krafttiere - innere und äußere Aura - Kommunikation ohne Sprechen - die Hellsinne - innere Künstler - Licht und Schatten - Naturgesetze - Einblick in alte Hochkulturen - Energie von Orten, Menschen, Tieren und Kristalle - Heilige Geometrie, Tarotkarten uvm.

Vor dem 8-wöchigen Kurs (September bis Oktober) wird es 2 kostenlose Schnuppertermine geben: 

Studio Barre West: Dienstag, 05.07.2022, 16-17 Uhr

Studio Barre Ost: Dienstag, 12.07.2022,  16-17 Uhr

Für Kinder von 6 - 11 Jahre.

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10.+11.09., je 13-17 Uhr: 2DAYS OF AURA READING - Workshop

Maggie ist ausgebildeter New Spirit Coach, beschäftigt sich rund um das Thema Energien, gibt Readings im Human Design und verbindet ihre Arbeit immer mit dem künstlerischen Aspekt. Im 2-tägigen Aura Reading Workshop im Studio Barre West lernst du durch Maggie dein Energiesystem kennen sowie deine Hellsinne. Du erfährst das Aura-Reading in der Praxis, deine Verbindung zum geistigen Team, die energetische Verbindungen und lernst Energie zu spüren und sie zu entladen. Somit kannst du dein Energiesystems und deine Chakren stärken. Es wird eine 30min-Pause sowie Getränke und kleine Snacks geben. Der Anmeldeschluss ist am 03.09.2022.

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09.10., 10-13.00 Uhr Workshop  „Meditation Experience“ im Studio Barre Ost

Der Workshop “Meditation Experience”, hilft dir bei den ersten Schritten deiner Meditationspraxis oder eine ebensolche zu entwickeln, solltest du schon Meditationserfahrung haben und irgendwie, irgendwo fest stecken. Um die nötige mentale und körperliche Atmosphäre für deine Meditation zu schaffen, lernst du für jede der vier Meditation grundlegende, von allen Teilnehmenden einfach ausführbare Breathwork-Übungen. Breathwork hilft dir, den Fokus auszurichten, deine Konzentration zu bündeln und direkt und sanft, auf einer ruhigen aber kräftigen Welle in und durch die Meditation zu surfen. Tauche tief ein in die unendlichen Möglichkeiten deines Geistes und erkunde dein eigenes Ich. “Meditation Experience” ist die Basis für jedwede weitere Meditationstechnik und ein idealer Einstieg ins Breathwork. Du lernst deinen Körper zu beruhigen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich auf verschiedene physische und mentale Aspekte zu konzentrieren, einfach, indem du es tust. Ich werde mit dir gemeinsam diese Reise unternehmen, vier verschiedene Meditationen anleiten. Jede dieser Meditationen wird dich einen Schritt weiter und tiefer in das Leben, deinen Geist, dein Ich führen. Wir gehen vom Außen zum Innen. Stück für Stück wirst du über dein Körperbewusstsein, das Loslassen ebenjenes Bewusstseins, über die Fokussierung auf ein Objekt bis hin zur inneren Stille, dem Loslassen der Gedanken kommen.

Andy Großkopf: zum Breathwork wurde ich ab dem Alter von 12 Jahren quasi gezwungen...ich lernte Klarinette und musste dafür natürlich die Bauchatmung lernen und anwenden. Da ich einige Jahre später dann eine Profi-Laufbahn als Saxophonist einschlug, vertiefte ich meine Praxis im Breathwork, um schließlich als zertifizierter Breathwork-Coach das Ganze auch fundiert lehren zu können. Mit der Meditation hatte ich vor ca. 20 Jahren begonnen. Seitdem ist Breathwork & Meditation als Einheit für mich aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken. Die Meditation hat mir in meiner Arbeit als Musiker ein tieferes Erleben und Eintauchen in die Musik ermöglicht, Ruhe, Fokussierung und Gelassenheit zu entwickeln. Mich auf das Wesentliche zu konzentrieren und eine klare Ausrichtung dessen, was ich will, zu erreichen. Die Ausbildung zum zertifizierten Meditations-Tainer hat mir gezeigt, wie man die Meditation praktizieren und für sich nutzen kann.

www.meditation-experience.com

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+50 Stunden Inside Flow® Ausbildung - American Yoga Alliance zertifiziert

16.12.-18.12.2022 mit Inside Flow Senior Teacher Hie Kim

13.01.-15.01.2023 mit Inside Flow Senior Teacher Alexey Gaevskij

24.02.-26.02.2023 mit Inside Flow Senior Teacher Ami Norton

jeweils von 10:00 – 17:00 Uhr 

Preis: 950 € 
Zertifikatsbescheinigung erfolgt am letzten Unterrichtstag.

Inside Flow

Pulsierend, bewegend, anmutig. Inside Flow ist eine Vinyasa Flow Choreographie, die im Takt der Musik unterrichtet wird und genau auf einen Song zugeschnitten ist. Es ist aber noch so viel mehr als das! Denn es gibt nichts Schöneres, als im Moment aufzugehen und sich passend dazu zu bewegen. Die Musik schafft eine Verbindung zu deiner emotionalen Welt, die durch die Kraft des Yoga zu einer harmonischen Symbiose aus fließender Bewegung, persönlichem Ausdruck und echter Emotion wird. 

Inside Flow ist ein extrem beliebtes Stundenformat, das weltweit unterrichtet wird. Werde Teil der globalen Inside Flow Family! Bitte beachte: Inside Flow ist eine geschützte Marke. 

Ausbildungsinhalte
1 . Einheit von Atem und Bewegung im Vinyasa Flow
Du lernst den Fluss der Atmung noch stärker mit körperlicher Bewegung zu verknüpfen, sodass Atem und Bewegung zu einem fließenden Erlebnis werden. Durch anmutige Bewegung zu gleichmäßigem Atem tauchst du tiefer in die Vinyasa Flow Praxis ein und erreichst eine intensive Verbindung mentaler und körperlicher Kräfte. Außerdem lernst du die Atmung deiner Yogateilnehmer und die Energie im Raum zu lenken und ohne Atemnot aus dem Herzen zu unterrichten. 

2. Musikschulung & On beat unterrichten 
Du lernst einen Song musikalisch zu analysieren: Was ist die Strophe? Wie lang ist der Refrain? Wie viele Atemzüge hat die Bridge? Dabei gehen wir auf Takt, Harmonie und Lautstärke ein. Um deine Schüler on beat anzuleiten, stärkst du deine Fähigkeit den Takt herauszuhören und übst dich on beat zu bewegen sowie anzuleiten. 

3. Kreativer Vinyasa Aufbau – Flow factory
Wie kreiert man einen Inside Flow? Welche Asanas machen in welcher Reihenfolge Sinn? Wie strukturiert man eine Choreographie? Welche Kriterien haben Einfluss auf die Sequenzierung? Wie gestaltet man fließende Übergänge? 
Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns in der Flow factory. Hier kannst du deiner Kreativität Raum geben und dich innerhalb der Regeln für fließende Sequenzen frei ausleben und deinem Flow Ausdruck verleihen.

4. Sequencing – Stundenaufbau 
Nachdem du gelernt hast on beat zu unterrichten und die Struktur von Inside Flows verinnerlicht hast, geht es ums Unterrichten der Sequenz in deinen Yogastunden. Hier lernst du wie du die Choreografie in sinnvolle Teile herunterbrichst, welches Vinyasa Krama Sinn macht und wie du deinen Teilnehmern die Choreographie Stück für Stück vermittelst ohne aus dem Takt zu kommen. Mit viel System und didaktischen Techniken verbesserst du dadurch deinen Unterricht auch in anderen Yogastunden. 

5. Playlist und Storytelling 
Die emotionale Komponente ist das Herzstück von Inside Flow: Musik. Während der Inside Flow Ausbildung lernst du herauszuhören, welche Songs sich als Inside Flows eigenen, wie du einen Playlist für den Stundenaufbau zusammenstellst und was du sagen kannst, um die emotionalle Massage des Songs in die Herzen deiner Teilnehmer zu tragen. Nur so wird aus Atmung, Bewegung und Musik ein Flow, der Körper, Geist und Seele verbindet. 

Zertifikat und Lizenzierung
Die Inside Flow Ausbildung ist international anerkannt und entspricht den Kriterien der American Yoga Alliance (AYA). Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat. Bitte beachte: Inside Flow ist eine geschützte Marke. Jeder Teilnehmer der Inside Flow unterrichten möchte, muss sich auf insideflow.com registrieren und einmal im Jahr eine Lizenzgebühr entrichten. Alle Teilnehmer:innen, die zum ersten Mal die 50h Inside Flow Ausbildung absolvieren, erhalten nach Abschluss der Ausbildung, 50 Prozent Rabatt bei der Registrierung als Inside Flow Lehrer:innen Silver auf insideflow.com. Der Code wird nach Abschluss der Ausbildung bekanntgegeben.

Voraussetzungen 
Um an der Inside Flow Ausbildung teilzunehmen, solltest du eine 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen haben. Auch jahrelange Erfahrung als Groupfitness Trainer können als Grundvorraussetzung anerkannt werden. Allerdings wird in der Inside Flow Ausbildung nicht auf statische Yoga Ausrichtung eingegangen. Eine starke Vinyasa Flow Praxis, musikalisches Verständnis und kreatives Denken sind von Vorteil. 

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Personalisierte Events wie z.B. JGA, Birthday, Teamevents, ...

Ihr wollt eure Bride überraschen?
Ihr habt Lust einen Geburstag mal ein bißchen anders zu gestalten?
Ihr wollt ein Teamevent mit sportlichen und/oder kreativen Charakter?
Ihr wollt das Studio Barre West buchen mit einem personalisierten Event oder Kurs?
Schreibt mir einfach!! Ich habe da einige Ideen :)

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im Herbst wieder: 2DAYS OF HUMAN DESIGN - Workshop

Maggie Josephin Rogge ist ausgebildeter New Spirit Coach, beschäftigt sich rund um das Thema Energien und gibt Readings im Human Design. Im 2-tägigen Human Design Workshop im Studio Barre Ost geht es um die Vermittlung ihrer Erfahrungen und Kenntnisse zum Human Design System, der praktischen Anwendung und Erklärung anhand deines Designs. Sie widmet sich im Workshop der künstlerischen Gestaltung deines persönlichen Charts, der Anwendung im Beruf sowie praktische Übungen und dem Erkennen deiner Potentiale. Jeder Teilnehmer braucht seine Daten zum Geburtstag, Geburtszeit und Geburtsort. Es wird eine 30min-Pause sowie Getränke und kleine Snacks geben. Hier findest du auch ein Video mit allen Infos von Maggie.

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Bald wieder - Party BARRE - Special

BARRE Kurse sind eine wunderbar fließende Mischung aus Fitness, Ballett, Pilates und Yoga. Alles vereint in einem 60-minütigen Ganzkörperworkout. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. BARRE Kurse machen vor allem Spaß und trainieren deinen Körper! Im Party BARRE Kurs drehen wir die Musik extra laut auf und schwitzen uns gemeinsam durch die Stunde. Am Ende gibt es noch ein Glas Sekt für alle :)

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Bald wieder: Kleidungs-Charity-Event

Am 20.02. von 14-16 Uhr lade ich euch wieder zu einem besonderen Event ins Studio ein - “Das Kleidungs-Charity-Event”. Wer kennt’s nicht: so so viele Klamotten im Schrank, die man doch nie trägt - falsch gekauft, zu groß, zu klein, zu bunt, zu dunkel, zu…. Ich sortiere regelmäßig meinen Kleiderschrank aus und habe einige sehr schöne Sachen dabei, die ich allerdings nicht trage. Bringt genau das alles mit ins Studio - wir präsentieren, tauschen, probieren an und aus. Und das für alle kostenfrei. Alles was übrig bleibt, spenden wir an die Kleiderspende des Deutschen Roten Kreuzes.

  • Warum neu kaufen, wenn es auch gebraucht schön ist? 

  • Warum weg werfen, wenn es jemand anderen gefällt? 

  • Warum nicht teilen, wenn man selber so viel hat.

Eure Kleidung, Schuhe, Taschen und Schmuck sollte in einem guten Zustand sein und gewaschen. Wer keine Sachen zum Tauschen hat, kommt trotzdem super gern vorbei und bringt stattdessen zB einfach einen Kuchen oder was zum Knabbern für alle mit :) Tee und Wasser gibt es im Studio. Tragt euch auch bitte kostenlos in den Kursplan ein, damit ich einen Überblick habe, wer alles dabei ist. Ich freue mich sehr mit euch auf das Event und die Welt wieder ein Stück weit besser zu machen. Wer Fragen hat, schreibt mir.

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Bald wieder: Yoga + Öle

Fliessende Yogabewegungen treffen auf ätherische Öle. In diesem Kurs kombinieren wir fließende Yogabewegungen mit Musik und einem ätherischen Öl. Klingt spannend - ist es auch! Der Kurs findet online via Zoom (inklusive eurer Ölprobe, die ich euch vorher per Post zuschicke) statt. Anmeldung über den Kursplan mit der Einzelkarte oder eurer Zeit- oder Mitgliedskarte.