08. September 09.30-11.30 UhrYOGA mit Sonntagsfrühstück im INNSiDE by Melia
In Kooperation mit dem INNSiDE by Melia, Leipzig (Gottschedstrasse 1) bieten wir eine perfekte Kombination für deinen Sonntag an: 9.30 bis 10.30 Uhr YOGA im INNSiDE by Melia Leipzig (wenn es kühl ist, im Tagungsraum & wenn es warm ist, auf der Dachterrasse Bar Cabana des Hotel) - und ab 10.30 Uhr wartet das leckere INNSiDE by Melia Frühstücks-Buffett auf dich. Vor der Yoga Klasse steht ein frischer Smoothie für dich bereit, den du genießen kannst. Was für ein Welcome zum Sonntag! Beim YOGA starten wir ganz sanft mit einer fließenden Vinyasa Stunde gemeinsam in den Tag. Und, beim umfangreichen Frühstücksbuffett kannst du alles genießen, was du gerne magst - warme Croissants, Mandel-Porridge, frisches Obst, gebackene Waffeln & Pancakes, Humus, Aufstriche in salzig & süß, verschiedenste Backwaren, toller Käse, Mozzarella & Tomate, Gemüse, Müsli & Joghurt. Ebenso sind Kaffespezialitäten, Wasser, Säfte und Eierspeisen im Buffet inkludiert. All' das für nur 42,50 EUR! Bitte bring deine eigene Matte mit. Umziehmöglichkeiten & Toiletten findest du natürlich im Hotel. Das Gesamtticket YOGA + Frühstück buchst du einfach über den Kursplan. Gern kannst du auch nur die Yoga Session buchen. In den kühlen Monaten findet Yoga + Frühstück im INNSiDE by Melia statt. In den warmen Monaten findet Yoga & Frühstück regelmäßig auf der Dachterrasse der Bar Cabana im INNSiDE by Melia statt. Wir freuen uns auf dich.
18. & 25. September, je 17 Uhr Pilates & YOGA auf dem SUP @ Nordstrand Cospudener See
Entfliehe dem Alltagsstress und tauche ein in eine Welt der Entspannung und Erholung am wunderschönen Nordstrand des Cospudener Sees. Gemeinsam laden Carla von den Barre Studios und das Leipziger Frauen Netzwerk von Anja Herzog Dich ein zu einem einzigartigen Erlebnis, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
SUP (Stand Up Paddle) Stand Up Paddling ist mehr als nur ein Sport – es ist eine Verbindung mit der Natur und eine ideale Möglichkeit, Deine Balance und Kernmuskulatur zu stärken. Gleite über das ruhige Wasser des Cospudener Sees und genieße die frische Luft und die atemberaubende Kulisse. Ob Anfänger oder erfahrener Paddler, diese SUP-Einheiten bieten für jeden das passende Level.
Diese Pilates- und Yoga-Einheiten auf dem SUP sind darauf ausgelegt, Deinen Körper zu kräftigen, zu dehnen und gleichzeitig Deine innere Ruhe zu fördern. Unter der fachkundigen Anleitung von Carla, der Gründerin der Barre Studios, werden wir fließende Bewegungen mit gezielten Atemübungen kombinieren, um Deine Flexibilität zu verbessern und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Bitte bringe bequeme Sport-/Badebekleidung, ein Handtuch und Deine Wasserflasche mit. SUP-Boards werden gestellt.
Wir freuen uns darauf, Dich am Nordstrand des Cospudener Sees begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Dir eine unvergessliche Zeit zu verbringen. Lass uns zusammen Körper und Geist stärken und den Sommer in vollen Zügen genießen. (Bei schlechtem Wetter fällt das Event leider aus.)
3. November 11 - 16 Uhr: KLANG DES HERZENS im Historischen Speisesaal im Leipziger HbF
Herzlichst Willkommen zu unserer Kultveranstaltung "Klang des Herzens" in Leipzig: Beim Klang des Herzens oder auch „Inside Flow Concert“ zelebrieren wir unseren weltweit beliebten Inside Flow Yogastil. Jeder Inside Flow ist ein kreatives Vinyasa, das mit seinem Aufbau und seinem Thema auf ein modernes Musikstück abgestimmt ist. Freu' dich auf ein einzigartiges und pulsierendes Erlebnis, einen Tag voller kreativer Inspirationen mit neuen Inside Flows. Eine traditionelle Komponente aus dem Yoga, des Vinyasa, erfährt hierdurch eine Fortsetzung der besonderen und modernen Art. Alles ist im Fluss, deine Bewegung, dein Atem, dein Körper, dein Herz – dein Yoga. Die Inside Flow Yoga Senior-Teacher Hie Kim, Janina Köhler und Barbara Peisl werden dich begeistern und mit neuen Flows zum Schwitzen bringen.
26. November 14 - 16 Uhr im Studios Barre Süd: Flow on Beat mit Barbara aus Berlin
An diesem Samstag gilt: Celebrate your flow state! Im musikbasierten Yoga Workshop Flow on Beat erlernst du eine Choreografie aus Asanas, die auf einen ganz bestimmten Song komponiert ist. Schritt für Schritt setzen sich die einzelnen Bausteine der finalen Sequenz zu einem großen Ganzen zusammen. Während der gesamten Zeit atmest und bewegst du dich im Rhythmus der Musik. Jede Atembewegung führt zu einer Körperbewegung. Der harmonisch fließende Flow bringt dich in die Magie des Moments. Du erhältst in diesen zwei Stunden ausserdem jede Menge Tipps und Tricks, wie du die Übergänge zwischen den Yoga-Asanas ohne Schwung, dafür mit Muskelkraft gestaltest sowie gleichzeitig Atmung und Bewegungen dem Rhythmus der Musik anpasst. Smartphones welcome! Du kannst deine abschließenden Flow on Beat Choreografie filmen, um zuhause weiter zu üben. Barbara Pascaly ist mit über 750 Stunden zertifizierte Yogalehrerin in Hatha Yoga und Vinyasa Flow. In zahlreichen Weiterbildungen, Workshops und Personal Trainings hat sie sich detailliertes Wissen in Bezug auf Bewegung und Sequencing im Rhythmus zur Musik sowie Yoga-Alignment angeeignet. Seit mehreren Jahren schreibt sie eigene Choreografien und gibt diese mit viel Leidenschaft an ihre Schüler*innen weiter.
26. November 17 - 19 Uhr im Studios Barre Süd: Flow on Beat meets Yin Yoga mit Barbara aus Berlin
Am Anfang des musikbasierten Workshops Flow on Beat meets Yin Yoga erlernst du analog zum ersten Workshop eine - kürzere - Choreografie aus Asanas, die auf einen ganz bestimmten Song komponiert ist. Im Anschluss findest du den Weg in die vollständige Entspannung. Während du in beruhigenden Yin Yoga Posen verweilst, darf die Muskulatur pausieren, dein parasympathisches Nervensystem aktiviert sich und dein Körper kommt in die Erholung. Barbara Pascaly ist mit über 750 Stunden zertifizierte Yogalehrerin in Hatha Yoga und Vinyasa Flow. In zahlreichen Weiterbildungen, Workshops und Personal Trainings hat sie sich detailliertes Wissen in Bezug auf Bewegung und Sequencing im Rhythmus zur Musik sowie Yoga-Alignment angeeignet. Seit mehreren Jahren schreibt sie eigene Choreografien und gibt diese mit viel Leidenschaft an ihre Schüler*innen weiter.