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Alles Wissenswerte rund ums
Studio Barre West und Studio Barre Ost

 

Was ist ein Barre Flow Kurs?

BARRE Kurse sind eine wunderbar fließende Mischung aus Fitness, Ballett, Pilates und Yoga. Alles vereint in einem 60-minütigen Ganzkörperworkout. BARRE Kurse machen vor allem Spaß und trainieren deinen Körper! Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Was ist ein Inside Flow Yoga Kurs?

INSIDE FLOW ist eine Stunde im Fluss, es gibt kein Anfang und kein Ende. Die fließende Abfolge der Asanas (Yogastellungen) wird vom Atem und moderner Musik geleitet. Zur Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut. Der Kurs eignet sich für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Vorkenntnisse im Yoga sind von Vorteil.

Was ist ein Powerflow Yoga Kurs?

Im Powerflow erwartet dich eine fließende, ganzheitliche und energetische Vinyasayogastunde mit Fokus auf muskuläre Stärkung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Dehnung und Bewegung, verbunden werden die unterschiedlichen Asanas (Übungen) mit Vinyasas. Du darfst dich also auf ein Ganzkörper-Yogaworkout freuen, das dich vielleicht ins Schwitzen bringt, aber ganz sicher auch genügend Zeit für Entspannung, Stretching und Entlastung lässt.

Was ist ein Electro Flow Yoga Kurs?

Electro Flow ist – wie der Name schon sagt – eine Yoga-Stunde, welche von elektronischer Musik begleitet wird. Der Beat ist dabei mal schnell, mal langsam, mal pulsierend, mal sphärisch – auf jeden Fall immer elektrisierend auf deinen Körper und deinen Geist. Die Stunde ist gefüllt mit dynamischen Vinyasa Flow Bewegungen genauso wie Hatha-Bewegungen und Pranayama. Am Ende der Stunde erwartet dich eine erdende Shavasana.

Was ist ein Slow Flow Yoga Kurs?

Unsere Gesellschaft ist geprägt von den (männlichen) Yang-Qualitäten, wie Leistung, Macht, Struktur und Kontrolle. Wenig bis keine Beachtung bekommen dafür die (weiblichen) Yin-Qualitäten wie Inne halten, Entspannung, Selbstfürsorge und Intuition. So haben wir verlernt für uns selbst da zu sein, zu reflektieren, uns zu lieben und auch mal Pause zu machen.In dieser Yogastunde geht es genau darum: die weibliche Kraft in uns wieder zu entfachen: Mit fließenden, sinnlichen, leidenschaftlichen und tänzerischen Bewegungen, soll die Yin-Energie wieder ausbalanciert werden. Diese Stunde soll die Achtsamkeit für dich und deinen Körper sowie die Liebe zu dir selbst stärken. Und das mithilfe von Elementen des Yin-Yoga sowie auch durch kraftvolle, dich mit deinem inneren Feuer verbindenden Flows, begleitet natürlich von Musik voller Affirmation über Selbstliebe, Achtsamkeit und weiblicher Urkraft.

Was soll ich zum Kurs mitbringen?

Bequeme Kleidung und gute Laune :)
Wenn du magst, deine eigene Matte. Equipment, Getränke, Matten und Umziehmöglichkeiten findest du im Studio.

Wie buche ich einen Kurs?

Über den Kursplan. Dort hast du die Möglichkeit zwischen verschiedenen Karten zu wählen. Bist du zum ersten Mal da, nutze den Probekurs. Wir arbeiten mit dem Everssports-Ticketsystem - hier findest du noch mehr Infos. Ist ein Kurs ausgebucht, schreib' dich auf die Warteliste - oft wird noch ein Platz kurzfristig frei.

Wie erreiche ich das Studio Barre West am besten?

- mit der Strassenbahn Nr. 14, Haltestelle: Karl-Heine-Str./Gießerstrasse

- mit dem Fahrrad Richtung Westen: Fahrradständer sind ausreichend auf der Karl-Heine-Strasse zu finden

- mit dem Auto: Parkplätze findet ihr am Konsum direkt am Westwerk

Das Studio befindet sich im Pferdestall des Osthofes des Westwerkes. Schau die hier das Video an, damit du genau weißt, wo es lang geht :)

Wie erreiche ich das Studio Barre Ost am besten?

- mit der Strassenbahn Nr. 4, Haltestelle: Rathaus Stötteritz

- mit dem Fahrrad Richtung Süd-Osten: im Innenhof findest du einen sicheren Platz dein Fahrrad abzustellen

Das Studio befindet sich im Hinterhaus der Arnoldstrasse 23. Schau die hier das Video an, damit du genau weißt, wo es lang geht :)

Was, wenn ich es doch nicht zum Kurs schaffe?

Bitte storniere immer deinen Kurs, wenn du es doch nicht schaffen solltest, da so jemand anderes die Möglichkeit hat, zum Kurs zu kommen. Wenn du den von dir gebuchten Kurs 24h vorher stornierst, ist es für dich kostenfrei.

Was erwartet mich in den Studios?

Barre Kurse, Inside Flow Kurse, ein Studio im urbanen Design, Bewegung, Freude, tolle Menschen, ätherische Öle, Erfrischungen, professionelle Trainer, abwechslungsreiches Equipment, ein toller Pop-up-Store und vor allem Spaß!

Warum nutzt ihr ätherische Öle im Studio und im Kurs?

Ätherische Öle können eine wirksame Hilfe für das körperliche, gesundheitliche und emotionale Wohlbefinden unseres Körpers und Geistes sein. Sie wirken über die Nase über das limbische System unseres Gehirns, in dem unsere Gefühle und Hormone reguliert werden. So kann z. B. nur das Riechen eines Duftes in wenigen Momenten das Nervensystem beruhigen, ängstliche Gefühle lindern und das innere Gleichgewicht unterstützen. Auf der Haut angewendet oder innerlich eingenommen, können ätherische Öle noch viel mehr bewirken. Im Studio wirst du es erleben. Events zum Thema Öle gibt es regelmäßig. Mehr Infos auch unter www.carla-oils.com.

Gibt es Kurs-Gutscheine, zum Beispiel zum Verschenken?

Auf jeden Fall und sehr gern. Hier kannst du Gutscheine fürs Studio Barre West online erwerben und hier für das Studio Barre Ost oder sprich uns gern im Studio an.

What if I don't speak German?

Also if you don't speak German you're welcome to join as our trainers are bilingual in English and German. And hey - movement always speaks for itself :)

Kann ich auch schwanger zum Kurs kommen oder wenn ich vor Kurzem entbunden habe?

Natürlich und sehr gern, wenn du dich gesund und fit fühlst.

Ich bin Mitglied im Urban Sports Club. Kann ich bei euch trainieren?

Na klar, sehr gern. Wir sind Partner von Urban Sports Club und freuen uns auf dich. Gehe zum Kursplan und buche dich mit dem Urban Sports Club-Ticket ein. Vor Ort kontrollieren wird den eingescannten QR-Code.

Kann ich die Studios mieten?

Logisch - z.B. für JGA, Birthdays, Teamevents... oder ihr sucht einen Raum für eure eigenen Workshops, Seminare, Kurse, Aufnahmen u.ä.? Schreibe mich einfach an carla@barrestudiosleipzig.com. Ich freue mich auf den Austausch dazu.

Was kann ich in den Studio Pop-up-Stores kaufen?

Das was uns Künstler zur Verfügung stellen - Makramee, Schmuck, Bilder, Augenkissen u.v.m. Mehr Infos in der Rubrik Pop-up-Store.

Und, by the way - auch du kannst gern deine Produkte bei uns im Pop-up-Store anbieten. Melde dich einfach unter carla@barrestudiosleipzig.com.

Wie kann ich euch kontaktieren?

Schreib mir hier oder rufe mich an unter 0049 177 3145564. Folge uns auf Instagram und schreibe dich in unseren Newsletter ein.